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Ihr individuelles Bewegungsprogramm

Schneidern Sie sich Ihr ganz individuell auf Sie abgestimmtes Bewegungsprogramm zu Ihrer basenfasten Woche aus folgenden Bewegungs  - "Bausteinen" bei uns im Garmischer Hof zusammen:

 

Im Sommer:

Wandern, denn das Wandergebiet rund um Garmisch-Partenkirchen gehört landschaftlich zu den reizvollsten der Bayerischen Alpen. Insgesamt 300 Kilometer gekennzeichnete Wege bieten besondere Augenblicke und Einblicke in die fantastische Welt alpiner Natur.

Klettern und Bergsteigen, in Garmisch-Partenkirchen erwartet Sie ein Paradies am Rande des Himmels. Inmitten einer atemberaubenden Bergkulisse und zu Füßen der Zugspitze. Berge erheben sich bis knapp an die 3.000er Marke, zerfurcht von tiefen Schluchten, mit eingebetteten Hochalmen und alles überragenden Felsgipfeln. Atemberaubend schön.

Schwimmen, ob das kristallklare Wasser eines idyllischen Bergsees, im idyllischen Naturfreibad Kainzenbad oder - wenn das Wetter mal nicht mitspielt - im Alpspitzwellenbad. Wasser ist einfach ein herrliches Element.

Entspannung im Kurpark, vom GaPa Gesundheits - Eck

Taijiquan (chuan)
- Bringt Körper u. Seele in Harmonie mit Zhihong Schulte

Luna-Yoga
- Die heilsame Körperkunst mit Petra Porath

Qigong
- Die Lebensenergie stärken mit Karin Trommsdorff

Treffpunkt: Eingang Michael-Ende-Kurpark / Richard-
Strauss-Platz. Teilnahme kostenfrei.

Radfahren und Biken, in Garmisch-Partenkirchen findet jeder seine Lieblingstour. Von der anspruchsvollen Profistrecke über schweißtreibende Fitnesstouren bis zur leichten Radwanderung ist alles möglich. Ein gut beschildertes Streckennetz (453 km) bietet nicht nur knallharten Bikeprofis Fun und Action, sondern auch leichte, abwechslungsreiche Familientouren in herrlicher Kulisse.

 

….und im Winter:

Winterwandern, der Winter in Garmisch-Partenkirchen hat viele Facetten – auch eine ganz ruhige. Als Naturliebhaber können Sie bei uns die kalte Jahreszeit von ihrer romantischsten Seite erleben. 110 Kilometer geräumte Winterwanderwege laden zum Entspannen, Staunen, Genießen in der tief verschneiten Landschaft ein.

Skifahren und Snowboarden, auf insgesamt über 60 Pistenkilometer, Traumschnee von November bis Mai, bestens präparierte Strecken von leicht bis anspruchsvoll, modernste Liftanlagen, traumhafte Panoramablicke und urgemütliche Hütten.

Langlaufen ist in Garmisch-Partenkirchen mehr als nur ein Ausdauersport. Die traumhafte Berglandschaft, die klare Luft und die winterliche Stille machen die rund 28 km unserer Loipen zu einem sinnlichen Erlebnis. Sanft gleitet man vorbei an verschneiten Wipfeln und Gipfeln und mitten hinein in das traumhafte Alpenpanorama. Glücksmomente pur.

Rodeln und Schlittenfahren, Bahn frei für rasante Fahrten!
Das Gesicht ist mit Schnee überzogen, Eisklümpchen in den Haaren und deine Wangen glühen vor Aufregung – Schlittenfahren ist oft ein echtes Abenteuer.

 

Und falls Ihr Sportprogramm etwas länger dauert – wir richten Ihnen auch sehr gern unsere „Basenfasten – Brotzeit“ zum Mitnehmen her.

Übrigens: das ganze Equippement können Sie vor Ort ausleihen - Schlitten stellen wir kostenlos bereit.